Поступить на лечение
Узнать стоимость леченияРеально ли избавиться от зависимости от электронных сигарет своими силами?
Как известно, такая проблема, как химическая зависимость, требует всестороннего подхода, который осуществляют специалисты, проводящие лечение наркомании. Однако кто-то, чья тяга к каким-либо веществам пока не так сильна, может задаться вопросом: можно ли вылечить такую болезнь самостоятельно? Постараемся ответить на этот вопрос здесь.
Коварство электронных сигарет
Такое новшество, как вейпинг, появилось не так давно в качестве якобы эффективного способа избавления от никотиновой зависимости, когда человек переходит на так называемые безопасные сигареты. Использовать такое устройство, вдыхая исходящий из него дым, можно в общественных местах, а также рядом с некурящими людьми, не боясь им навредить, поскольку производители чудо-сигарет гарантируют, что, благодаря отсутствию в них табака, никто из окружающих вас людей не станет пассивным курильщиком. Однако, если рассмотреть данное явление более детально, становится ясно, что альтернативное курение практически ничем не отличается от употребления обычных сигарет с никотином, как бы ни убеждала нас в обратном реклама.
Перейдя на электронные сигареты, курильщик лишь приобретает новую зависимость взамен старой, и ему по-прежнему требуется лечение алкоголизма и табакокурения. Ведь помимо соединений, обладающих приятным запахом, в жидкости для таких устройств содержится никотин, вызывающий привыкание. Вот почему не стоит начинать курить такие сигареты – прежде всего, потому, что это лишено всякого смысла. Если все же зависимость от вейпа целиком и полностью завладела вами, и вы чувствуете, что не можете держать ситуацию под контролем – обращайтесь в наркологический центр.
Как бросить электронные сигареты?
Отказ от электронных устройств для курения мало чем отличается от процесса бросания всем известных аналогов – сигарет в пачках. Специалисты рекомендуют бросать постепенно, с каждым днем уменьшая количество перекуров. Также будет разумным начать со временем покупать жидкость для вейпа с меньшей крепостью: если вы поставили перед собой цель избавиться от вредной привычки за пару недель, меняйте смесь на более слабую каждые четыре дня. Так вы снизите вероятность стресса для своего организма, который может быть шокирован внезапным отказом от никотина.
Цены на лечение алкоголизма/наркомании
Заказать
+79787426365Кроме того, есть достаточно действенный совет для тех, кто, бросая курить, периодически испытывает мучительное желание затянуться «последний раз» или «за компанию». Чтобы не срываться – ешьте леденцы без сахара или жуйте жвачку, которая поможет вам переключиться. Что касается замены сигарет на сухофрукты или семечки, то неумеренное употребление в пищу и того и другого неминуемо приведет к «заеданию» проблемы и, как следствие, набору веса. Уже спустя неделю, на протяжении которой вы будете усиленно поедать чернослив с курагой, вы поправитесь как минимум на 2 кг.
Если пристрастие к электронной сигарете все-таки остается, и вы не можете с ним справиться, приходите на консультацию в реабилитационный центр для наркозависимых, где вам помогут бросить курить раз и навсегда.
Закажите бесплатную консультацию
Не откладывайте, сделайте это сейчас!
Дата публикации: 27.01.2021
Последнее изменение: 31.10.2024
- Проведение диагностических мероприятий
- Проведение медикаментозной коррекции
- Проведение психотерапии
подробнее- Проведение психодиагностики
- Определение причин употребления
- Выявление последствий употребления
- Проведения курса психокоррекционной терапии (реабилитации)
- Проведение мероприятий социализации
подробнее- Понимание процесса срыва
- Анализ движущих сил выздоровления
- Анализ жизненного равновесия
- Анализ процесса срыва
- Создания плана трезвости
подробнее- Формирование понимания концепции созависимости
- Выявление причины созависимого поведения
- Преодоление созависимости
регистрация
Начать лечение
