Влияние стресса на организм

Консультации по вопросам лечения и реабилитации!
Бесплатно. Анонимно. 24/7
ЗВОНИТЕ ПРЯМО СЕЙЧАС+7 (978) 087-12-34

Как стресс влияет на организм?

Наверняка каждый современный человек слышал о психосоматике. Излишние стрессы действительно крайне негативно влияют на жизнь и здоровье. Это проявляется следующим образом:

1. В вашей голове засели неприятные мысли о работе, деньгах, отношениях, семье, и это вас начинает расстраивать и тревожить.

2. Миндалевидная железа, находящаяся в мозге, принимает сигналы опасности.

3. После принятия сигналов у нее включается режим «бей или беги».

4. Во время такого режима в организме начинает вырабатываться адреналин с кортизолом, от желудочно-кишечного тракта отливается кровь, а это приводит к плохому усвоению пищи и питательных элементов, и со временем вызывает лишний вес.

5. В стрессовом состоянии чаще случаются разлады со здоровьем, может обостриться хроническая болезнь, появляются артриты, ревматизм, головные боли, нарушения в ЖКТ и многое другое.

6. Из-за стресса творческие отделы мозга начинают работать хуже, так как организм не считает их в данный момент актуальными. Поэтому становится труднее находить выход из проблем, проявлять находчивость и смекалку.

7. Постепенно появляется раздражительность, и она нарастает. Человек чувствует себя одиноким и беспомощным. В отношениях с окружающими появляются трудности.

8. Стрессовые состояния делают невозможным полноценный здоровый сон. Становится медленнее обмен веществ.

9. Если все оставить как есть, то в организме будет накапливаться большое количество кортизола, а это принесет еще больше негативного вреда для здоровья, ЖКТ, давления, иммунитета.

10. Если долгое время вырабатывается много кортизола, то появится адреналиновое истощение. При этом человек будет чувствовать себя подавленным и замученным.

11. Отсутствие энергии в таком состоянии приводит к пренебрежению правильных привычек — человек перестает заниматься физкультурой, следить за своим питанием, забывает о медитациях, полезных прогулках на природе. Появляются головные и другие боли хронического характера, бессонница и множество других неприятностей, которые постепенно становятся постоянным спутником человека.

12. В таком состоянии трудно плодотворно работать или поддерживать отношения, соответственно эти стороны жизни тоже страдают.

13. Текущие обстоятельства вгоняют в депрессию. Человек физически и психически становится измотанным и выжатым. Чтобы выйти из этого состояния, необходима коррекция. Чем хуже нарушения, тем больше потребуется времени на восстановление. В сложных ситуациях нужно дополнительно пользоваться лекарствами.

Консультации по вопросам лечения и реабилитации!
Бесплатно. Анонимно. 24/7
ЗВОНИТЕ ПРЯМО СЕЙЧАС+7 (978) 087-12-34